Master in körperlicher Vorbereitung und Injury Prevention

Präsentation

Mit dem "Master in Vorbereitung auf körperliche Vorbereitung und Injury" (Universität Isabel I) lernen die Studierenden zunächst die Rolle des Fitnesstrainers, die Kenntnisse und Fähigkeiten für eine korrekte Bewertung und ein Trainingsprogramm für die Konzepte von Verletzungen und allen anderen Was ist die körperliche Vorbereitung?

Sie lernen, die Leistungsfähigkeit des Teams in den Händen von Fachleuten der Branche zu optimieren, die Sie darauf vorbereiten, Übungen zur körperlichen Vorbereitung der Spieler zu machen und Übungen durchzuführen.

Wir werden Übungen für Widerstand, Kraft und Schnelligkeit entwickeln.

Erhöhen Sie die Beschleunigung und machen Sie lange Reisen, um physisch zu gewinnen. Wir werden Vorstellungen über Verletzungen geben, um welche Art von Verletzungen es sich handelt und wie sich der Spieler erholen soll. Sie müssen dem Spieler folgen und sehen, wie er sich entwickelt.

Definition

Beherrschen Sie alle Konzepte und Praktiken der körperlichen Vorbereitung und Verletzungsprävention in der Welt des Fußballs mit dem Meister in PHYSIKALISCHER VORBEREITUNG UND VORBEUGUNG VON VERLETZUNGEN von FUTBOLLAB, der von den Spielmodellen ausgeht, um Konzepte zu erklären, Methoden zu leiten und sie in der Arbeit anzuwenden täglich

Der stark strukturierte Lehrplan enthält praktische Beispiele für die sofortige Anwendung von Konzepten und Techniken. Sie lernen, die Effizienz des Teams in den Händen von Profis der Branche zu optimieren, die Sie darauf vorbereiten werden, die neuesten und innovativsten Strategien und Übungen für die körperliche Vorbereitung von Spielern kennenzulernen und anzuwenden.

Der Inhalt zeichnet sich durch einen einzigartigen Ansatz aus: Wettbewerb und effektives Training. Der Masterstudiengang konzentriert sich auf die neuesten Trends auf dem Gebiet der körperlichen Vorbereitung, auch im Breitenfußball, wobei die reduktionistischen und analytischen Theorien außer Acht gelassen werden, um den Fokus auf systemische Theorien und globales Training zu legen.

In Bezug auf Präventionsarbeit. Die Agenda umfasst von den Startkonzepten bis hin zu realen Fällen und deckt die angegebenen Maßnahmen ab, um das Auftreten von Verletzungen beim Fußballspieler (Prävention) sowie die Behandlung von Verletzten (nachfolgende Aktion) zu verhindern, um die Vorlage für den Wettbewerb vorzubereiten .

Gibt es eine körperliche Vorbereitung, und was ist die körperliche Vorbereitung? Mit diesem Meister können Sie diese und andere Fragen beantworten, beispielsweise: Wie sieht die heutige Realität im Fußball aus? Ist das getrennte und dekontextualisierte Training der physischen, technischen, taktischen und psychologischen Komponenten effektiver? Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit im Fußball definieren? Welche Praktiken kann ich meinen Spielern empfehlen, um bestimmte Verletzungen zu vermeiden? Welche Strategien sollte ich verfolgen, um einen verletzten Spieler zu finden?

Beginnen Sie noch heute, um das Beste aus Ihren Spielern herauszuholen!

Index

1. Einleitung Trainingsphilosophie, Wettkampf, Mensch etc.

• I. Entwicklung der Trainingsmethoden in den letzten Jahrzehnten.
• II. Neue Trends im Fußballtraining.
• III. Taktische Periodisierung. Kurze Ideen.
• IV. Systemische Methodik der Schulung "Neues Modell".
• V. Wie ist der Formzustand? Neues Konzept des Zustandes der Form.
• VI. Gibt es eine körperliche Vorbereitung?

2. Beschreibung der Umgebung

• I. Allgemeine Beschreibung
• a. Beschreibung des Clubs
• b. Historisch
• c. Struktur des Clubs
• d. Einrichtungen
• e. Material verfügbar
• f. Kooperationsmöglichkeiten für verschiedene Analysen.
• g. Technisches Team
• h. Vorlage (Sportcurriculum der Spieler).
• ich Individuelles Leistungsprofil der Spieler (Erläuterung der Seirul.lo-Strukturen).
• j. Gruppenleistungsprofil der Spieler.
• k. Kollektives Leistungsprofil der Spieler.
  • a. Beschreibung des Clubs
  • b. Historisch
  • c. Struktur des Clubs
  • d. Einrichtungen
  • e. Material verfügbar
  • f. Kooperationsmöglichkeiten für verschiedene Analysen.
  • g. Technisches Team
  • h. Vorlage (Sportcurriculum der Spieler).
  • ich Individuelles Leistungsprofil der Spieler (Erläuterung der Seirul.lo-Strukturen).
  • j. Gruppenleistungsprofil der Spieler.
  • k. Kollektives Leistungsprofil der Spieler.
• II. Zielformulierung DAFO-CAME-Technik.

3. Widerstandstraining im kollektiven Sport

• I. Einleitung.
• II. Aktuelle Situation des Widerstandstrainings.
• III. Vorschlag für ein Widerstandstraining im kollektiven Sport.

a. Aerobes allgemeines Widerstandstraining.

• Aerobic-Effizienztraining.
• Aerobic-Kapazitätstraining.
• Krafttraining.
• Erholung Erholungstraining.
• Zusammenfassung des allgemeinen Widerstandstrainings.

b. Spezifisches Widerstandstraining.

• Krafttraining in der Technik.
• Krafttraining in der Technik: durchschnittliche Intensität.
• Krafttraining in der Technik: maximale Intensität
• Krafttraining in der Technik: Supramaximale Intensität.

c. Widerstand als Entscheidungsfindung trainieren.

d. Krafttraining trainieren.

4. Krafttraining im kollektiven Sport.

• I. Begriff der Gewalt
• II. "Alles ist Stärke". Stärke als grundlegende körperliche Fähigkeit
• III. Krafttraining zur Leistungssteigerung.

5. Speed-Training im kollektiven Sport.

• I. Geschwindigkeit im Fußball
• II. Neue Art, Geschwindigkeit zu verstehen. Optimale Geschwindigkeit?

6. Planung und Periodisierung

• I. Wettbewerbskalender
• II. Planung, Periodisierung, Sporttraining usw.
• III. Die Last
• IV. Allgemeines Anpassungssyndrom.
• V. Kontrolle des Trainings und des Ladens.
• VI. Planungsmodell - Periodisierung.
• VII. Die Vorsaison
• VIII. Die Jahreszeit
• IX. Müdigkeit
• X. Wiederherstellungsmethoden
• XI. Das schlechte Management der Ausbildung.
• a. Übertraining und seine Arten.
• b. Tapering und seine Anwendbarkeit in Fußballmannschaften.
  • a. Übertraining und seine Arten.
  • b. Tapering und seine Anwendbarkeit in Fußballmannschaften.

7. Das unsichtbare Training

• I. Ernährung.
• II. Die Hydratation
• III. Die Stunden des Schlafes.

8. Die wöchentliche Struktur

• I. Einleitung.
• II. Das Spielmodell im Trainingsprozess.
• III. Das Morfociclo-Muster oder Design der wöchentlichen Trainingszyklen.
• IV. Mikrostrukturen: Seirul.lo.

9. Die Schulung

• I. Die Organisation
• II. Die Rolle des physischen Trainers oder "Fußballtrainers".
• III. Die Trainingszeit.
• IV. Die Heizung
• V. Der Hauptteil.
• VI. Die Rückkehr zur Ruhe.
• VII. Die Überprüfung der Sitzung.
• VIII. Strategien, um den Trainingstag zu verfolgen.

10. Abschließende Bewertung

Ziele

Dieser Meister vermittelt Ihnen fundiertes Wissen über körperliche Vorbereitung, das vollständig auf den Fußball abgestimmt ist, trainiert, trainiert, die wichtigsten Trends des Trainings, räumlich, die Taktik und die Arbeitsweise von Professor Paco Seirul·lo am FC BARCELONA Wir sind immer auf der Suche nach einem physischen Trainer, der über alle Tools, Kenntnisse und Beispiele verfügt, um herauszufinden, was in der Spielsituation passieren wird, immer auf maximale Effizienz im Sporttraining oder auf das gleiche, das Global Soccer Training.

Auch in diesem Master haben Sie als Ergänzung ein Modul zur Prävention von Sportverletzungen, wodurch Ihr Kenntnisstand an den Fußball angepasst wird, da dieses Modul die Arbeitsweisen zur Vermeidung von Verletzungen und die Behandlung von Spielern berücksichtigt verletzt mit optimaleren und sichereren Genesungsplänen.